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如何预防红肿型青春痘

dnzyqd2020-05-3091

  红肿型青春痘属于青春痘的一种,是肌肤在雄性激素的旺盛刺激下,皮脂腺会分泌大量皮脂进而导致的,好发于脸部,脸部红肿一片,介于米粒至黄豆粒大小之间,红红肿肿的有些发炎,突出皮肤表面,按压有疼痛感。那么,如何预防红肿型青春痘?

如何预防红肿型青春痘

  1、在紫外线剧烈的时段出门,备遮阳伞或者戴遮阳帽。改变长时间面对电脑、电视等辐射源的生活习惯,不要为了遮盖痘痘而把留海修剪得过长。


  2、保持脸部清洁、干爽,洗脸用温水或凉水,避免用热水洗脸,避免刺激性洗面产品。如今市场上很多号称“控油”的洁面产品,其实质却是堵塞毛孔,看起来不再油光满面,反而加重了青春痘发作的隐患。


  3、控制油腻食品的摄入,尤其在晚餐时,尽量少吃糖类、淀粉类、油脂类,多吃蔬菜、水果。推荐苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。尽量减少刺激性食物的摄入,如浓茶、咖啡、辣椒、生猛海鲜等。


  4、保持大便通畅。养成每日大便的习惯,多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等,还可通过喝酸奶改变肠道菌群。跳绳、仰卧起坐分别是加速全身及局部脂肪分解选择。


  温馨提示:保持皮肤清洁。少食脂肪、糖类和刺激性食物。常用温水,肥皂水或10%硫磺香皂洗脸,避免用油脂类化妆品和用手挤捏患部。保持良好生活习惯。远离激素类药物及含有激素的化妆品。以温水洗脸,但每天洗脸次数不可超过3次。

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